Auf dieser Seite finden Sie eigene Gedanken und Inspirationen zum Thema Spiritualität
© Lolita Rühle 2009Krisen als Wachstumschance nutzen
Sich dem Leben stellen
Umstände, Ereignisse in unserem Leben können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Wichtig ist es zu erkennen, dass gerade diese Umstände und Ereignisse, die uns angeblich in den Weg stehen, uns im Leben voranbringen. Das sind Aufgaben, die uns gestellt werden, damit wir an ihnen wachsen und uns weiter entwickeln. Es liegt in unserer Verantwortung, diese Herausforderung anzunehmen oder uns dieser zu ergeben. Im Rahmen unserer Möglichkeiten, haben wir die Wahl, dass unser Leben so verläuft, wie wir es haben möchten. Oft laufen wir Gefahr, vorwiegend unseren Eltern, aber auch anderen Personen wie Geschwister, Freunde, Bekannte u.s.w. die Schuld zu geben, dass unser Weg so verlaufen ist, wie er ist. Doch geben wir einem anderen Menschen die Schuld, dann geben wir die Verantwortung für unser Leben ab. Es ist wichtig zu erkennen, dass ab einem bestimmten Alter jeder für sein Leben selbst Verantwortung trägt. Nur ich selbst kann mein Leben mir so gestalten, wie ich es haben möchte. Ängste bremsen uns oft aus, den Schritt nach vorn zu machen. Zu schauen, wer wir wirklich sind, was wir wirklich wollen. Wir haben oft nicht den Mut, zu uns selbst zu finden, zu uns selbst zu stehen und benutzen die Außenwelt, damit wir uns nicht mit unserem Inneren konfrontieren müssen. Doch irgendwann erkennen wir, dass wir uns nur in unserer Person weiterentwickeln können, wenn wir uns den Schritt trauen, nach Innen zu schauen. Zu schauen, wer bin ich und was will ich wirklich? Dieser Weg verlangt, dass wir unsere Ängste bewusst machen und Sie annehmen. Das ist eine enorme Herausforderung. Das ist genau das, was wir eigentlich nicht wollen. Nur irgendwie glücklich sein. Doch wahres Glück verlangt die bewusste Annahme meiner wahren Person. Nur dann erkenne ich, dass wahres Glück nicht viel bedarf. Jede Person ist individuell und muss selbst herausfinden, wie er zu seiner Zufriedenheit finden kann. Man kann nicht sagen: „Nur dieser Weg, ist der richtige Weg.“ Jeder geht seinen eigenen Weg und braucht seine eigenen Instrumente, um auf seinen Weg zu kommen. Oft sind dazu mehrere Bausteine erforderlich. Wichtig ist es immer, in seiner Verantwortung zu bleiben oder den Weg dorthin zu finden. Nur wenn wir selbst Verantwortung für unser Leben übernehmen, haben wir auch die Macht und die Kontrolle über uns selbst. Nicht andere sind Schuld daran, wie unser Leben verläuft. Wir selbst haben die Verantwortung, dass es uns gut geht.
Krisen als Wachstumschance nutzen
Oft frage ich mich, wieso klappt etwas nicht, was ich gerne hätte und wieso stellen sich Menschen in den Weg, die einem angeblich nicht gut tun?
Ich denke, jede Seele (verkörpert im Menschen) kommt mit bestimmten Aufgaben auf die Welt, die er auf seinem Lebensweg zu erfüllen hat. Das Horoskop lässt deutlich erkennen, dass die Seele sich genau aussucht, wann sie kommen möchte. Egal ob nach dem westlichen oder chinesischen Modell, Numerologie oder Astrologie. Man kann genau die Verhaltensweisen einer Person zuordnen, welche sich nach Tag, Uhrzeit und Ort bestimmt. Die Seele hat sich genau ausgesucht, zu welcher Zeit und an welchem Ort sie auf die Welt kommen möchte. Jeder kommt mit seinen Aufgaben. Über den Geist gilt es, die Aufgaben zu erkennen. Unser Geist hat einen bestimmten Rahmen, eigenverantwortlich diese Aufgaben zu lösen.
Wir fragen uns: „Wieso trifft es gerade mich? Wieso muss ich das und das durchmachen? Wieso haben es andere angeblich besser als ich?“
Sich diese Frage zu stellen, ist sehr gut. Wichtig dabei ist, sich gleichzeitig auch die Frage zu stellen: „Was soll ich daraus lernen?
Falsch ist es, die Frage ins Negative zu ziehen. Gerade die negativen Dinge im Leben, sind die Dinge, die uns im Leben voranbringen und uns wachsen lassen. Sie bringen uns in unserer Entwicklung voran. Sie begegnen uns, weil wir in unserer Person wachsen und reifen sollen. Wir sollten dankbar dafür sein, dass sich diese Dinge uns in den Weg stellen. Wir haben die Chance zu wachsen. Wenn wir das erkannt haben, dann öffnet sich für uns ein anderer Blickwinkel. Wir können, die Ereignisse, die uns widerfahren, besser annehmen.
Man kann sagen, jeder hat sich sein Leben selbst ausgesucht. Wenn wir unsere Aufgabe nicht erkennen, bleiben wir in unserer Situation haften und kommen nicht voran. Wenn man aber genau hinschaut und erkennt, wieso es gerade mich trifft, dann haben wir die Chance, die Situation zu akzeptieren, sie anzunehmen und zu vertrauen, dass alles seinen Sinn hat.
Zum
Beispiel habe ich mich
gefragt: „Warum kann ich
mit meinem jetzigen Partner, keine harmonische Beziehung
führen? Warum begegne ich einen Mann, der in meinen Augen
nicht bindungsfähig ist?“ Jahre habe ich es
probiert, ihn in meine Richtung zu bewegen. Es hat Jahre gedauert, bis
es endlich klick gemacht hat und ich erkannt habe, dass ich ihn nicht
ändern kann. Umso mehr ich ihn ändern will, umso mehr
bewegt er sich in eine andere Richtung. Bis ich mich innerlich gefragt
habe: „Wieso liebes Universum (lieber Gott), hast du ihn mir
geschickt?“
Jetzt ist mir die Antwort klar. Du begegnest in deinem Leben nur
Menschen, von denen du für dich was lernen sollst. Ich habe
lange gebraucht, um erst mal mir diese Frage zustellen und dann auch
viel Zeit gebraucht, eine Antwort zu finden.
Er ist da, damit ich lernen soll, auf mein „Ich“ zu
achten. Ich soll lernen, mich zu lieben. Ich soll mich nicht
für einen anderen Menschen aufgeben, was Frauen oft ja machen,
wenn Sie einen Mann kennen lernen. Mit ihm habe ich die Chance zu
lernen, bei mir zu bleiben. Darauf zu schauen, was ich will. Darauf zu
achten, was tut mir gut und was tut mir weniger gut. Zu lernen, sich in
den Vordergrund zu stellen. Denn, wenn es mir gut geht, dann geht es
auch meinem Umfeld gut. Bin ich stark in meiner Energie, dann habe ich
auch genug Energie für andere, und die Liebe zu meinem Umfeld
kann besser fließen. Für diese Erkenntnis bin ich
sehr dankbar und deshalb danke ich diesem Menschen, dass er in mein
Leben getreten ist.
Chakrenmeditation
Nehme
eine
meditative Sitzhaltung ein. Die Beine sind
verschränkt. Die Wirbelsäule ist aufgerichtet und
gerade. Kopf gerade. Gesicht,
Augen, Hals und Nacken sind entspannt. Die Handrücken liegen
auf den
Oberschenkeln auf. Daumen und Zeigefinger berühren sich.
Atme bewusst ein paar Mal ein und aus.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen...
Konzentriere
dich jetzt auf dein Wurzelchakra. Das Chakra befindet
sich am unteren Ende der Wirbelsäule. Das Zentrum für
Lebenserhaltung und
Existenz. Stelle dir dort die Farbe Rot vor. Nehme einen tiefen Atemzug
und
stelle dir dabei vor, wie du mit dem Einatmen Energie und Kraft
aufnimmst und
wie du beim Ausatmen alle negativen Vorstellungen, die mit dem Thema
Existenz
zu tun haben, vollkommen abgibst.
Atme ein und stelle dir vor, wie dein Wurzelchakra
vollkommen in seinem Rot leuchtet. Ähnlich wie ein Feuerball.
Atme aus und lasse
alle negativen Gedanken, die mit Existenzangst, Geld und Besitz zu tun
haben, vollkommen
los. Gebe sie vollkommen ab. Einatmen. Das Rot wird noch leuchtender
und reiner
in seiner Farbe. Ausatmen. Negative Gedanken zu Geld und Besitz lasse
vollkommen los.
Atme so weiter. Stelle dir vor, dass mit jedem Einatmen dein
Wurzelchakra heller, reiner und größer wird und dass
du mit jedem Ausatmen
negative Gedanken zum Thema Existenzängste vollkommen abgibst.
Fühle dich
vollkommen rein und stabil. Du bist vollkommen frei. Du fühlst
dich vollkommen
sicher und beschützt. Du genießt volles Vertrauen,
dass sich alles zu diesem
Thema immer zum Guten fügt.>
Konzentriere
dich jetzt auf dein Sakralchakra. Es befindet
sich oberhalb des Schambeins. Das Zentrum für unser Sexual-
und Gefühlsleben.
Stelle dir dort die Farbe Orange vor.
Atme bewusst ein und stelle dir dabei vor, wie du mit dem
Einatmen in diesem Zentrum Energie und Kraft aufnimmst und wie du beim
Ausatmen
alle negativen Gedanken zum Thema Sexualität und
Gefühle vollkommen loslässt.
Atme vollkommen ein und visualisiere dabei die Farbe Orange. Atme aus
und lasse
alle negativen Gedanken los. Gebe sie vollkommen ab. Mit jedem Atemzug
wird die
Farbe Orange immer leuchtender, reiner und größer.
Stelle dir die Farbe Orange
wie eine aufgehende Sonne vor, die mit jedem Atemzug immer heller und
kräftiger
leuchtet. Spüre diese Stärke und Energie, die in dir
aufsteigt. Du genießt
volles Vertrauen, dass sich alles zu diesem Thema immer zum Guten
fügt.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen…
Konzentriere
dich jetzt auf deinen Solarplexus. Es befindet
sich oberhalb des Nabels in der Nähe der
Bauchspeicheldrüse. Das Zentrum für
Macht und Kontrolle. Stelle dir dort die Farbe Gelb vor. Nehme einen
tiefen
Atemzug und stelle dir vor wie du Energie und Kraft in diesem Zentrum
aufnimmst
und mit jedem Ausatmen bewusst Gedanken von Macht und Kontrolle
abgibst. Atme
vollkommen ein und visualisiere ein leuchtendes Gelb. Atme aus und
lasse alle
negativen Gedanken zum Thema Macht und Kontrolle vollkommen los. Gebe
sie
vollkommen ab. Mit jedem Atemzug wird dieses Gelb immer leuchtender,
reiner und
größer. Du kannst dir dort gelbblühende
Narzissen vorstellen. Mit jedem Atemzug
öffnen sie sich immer mehr und zeigen sich zum Schluss in
ihrer vollkommenen
Blüte. Spüre diese Stärke und Energie, die
in dir aufsteigt. Du genießt volles
Vertrauen, dass sich alles zu diesem Thema immer zum Guten
fügt.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen…
Konzentriere
dich jetzt auf dein Herzchakra. Es befindet
sich in der Mitte des Brustkorbs. Dem Zentrum für
Mitgefühl, Geben und
Empfangen von Liebe. Stelle dir dort die Farbe Rosa vor. Atme bewusst
ein und
stelle dir dabei vor, wie du mit dem Einatmen in diesem Zentrum Energie
und
Kraft aufnimmst und wie du beim Ausatmen alle negativen Gedanken zum
Thema
Liebe und Mitgefühl vollkommen loslässt. Atme
vollkommen ein und visualisiere
die Farbe Rosa. Atme aus und lasse alle negativen Gedanken bewusst los.
Gebe
sie vollkommen ab. Mit jedem Atemzug wird die Farbe Rosa immer
leuchtender,
reiner und größer. Du kannst dir dort rosafarbene
Rosen vorstellen, die mit
jedem Atemzug ihre Knospen immer weiter öffnen und zum Schluss
vollkommen in
ihrer vollen Blüte vor deinem inneren Auge zu sehen sind.
Spüre diese Stärke
und Energie, die in dir aufsteigt. Du genießt volles
Vertrauen, dass sich alles
zu diesem Thema immer zum Guten fügt.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen…
Konzentriere
dich jetzt auf dein Kehlkopfchakra. Das Zentrum
für Kommunikation und Wahrheit. Stelle dir dort die Farbe
hellblau vor. Nehme
einen tiefen Atemzug und stelle dir vor wie du Energie und Kraft in
diesem
Zentrum aufnimmst und mit jedem Ausatmen bewusst negative Gedanken von
Kommunikation und Wahrheit abgibst. Atme vollkommen ein und
visualisiere ein
leuchtendes Hellblau. Atme aus und lasse alle negativen Gedanken zum
Thema
Kommunikation und Wahrheit vollkommen los. Gebe sie vollkommen ab. Mit
jedem
Atemzug wird dieses Hellblau immer leuchtender, reiner und
größer. Du kannst
dir dort einen hellblauen Himmel vorstellen. Mit jedem Atemzug
verschwinden
immer mehr Wolken bis zum Schluss nur noch der hellblaue Himmel in
seinem
Leuchten zu sehen ist. Spüre diese Stärke und
Energie, die in dir aufsteigt. Du
genießt volles Vertrauen, dass sich alles zu diesem Thema
immer zum Guten fügt.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen…
Konzentriere dich jetzt auf dein Stirnchakra. Es wird auch
als drittes Auge bezeichnet. Es befindet sich zwischen den Augenbrauen.
Dem
Zentrum für Intuition und Hellsichtigkeit. Stelle dir dort die
Farbe Dunkelblau
vor. Atme bewusst ein und stelle dir dabei vor, wie du mit dem Einatmen
in
diesem Zentrum Energie und Kraft aufnimmst und wie du beim Ausatmen
alle
negativen Gedanken zum Thema Intuition und Hellsichtigkeit vollkommen
loslässt.
Atme vollkommen ein und visualisiere die Farbe Dunkelblau. Atme aus und
lasse
alle negativen Gedanken bewusst los. Gebe sie vollkommen ab. Mit jedem
Atemzug
wird die Farbe Dunkelblau im leuchtender, reiner und
größer. Du kannst dir dort
ein Ozean vorstellen, der mit jedem Atemzug immer reiner und ruhiger
wird, dass
kaum noch eine Welle zu hören und zu sehen ist. Der Ozean ist
zum Schluss
vollkommen ruhig und klar. Spüre diese Stärke und
Energie, die in dir
aufsteigt. Du genießt volles Vertrauen, dass sich alles zu
diesem Thema immer
zum Guten fügt.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen…
Konzentriere
dich jetzt auf dein Kronenchakra. Es befindet
sich am obersten Punkt des Schädels. Das Zentrum für
Weisheit und
Spiritualität. Stelle dir dort die Farbe Lila vor. Nehme einen
tiefen Atemzug
und stelle dir vor wie du Energie und Kraft in diesem Zentrum aufnimmst
und mit
jedem Ausatmen bewusst negative Gedanken von Weisheit und
Spiritualität
abgibst. Atme vollkommen ein und visualisiere ein leuchtendes Lila.
Atme aus
und lasse alle negativen Gedanken zum Thema Weisheit und
Spiritualität
vollkommen los. Gebe sie vollkommen ab. Mit jedem Atemzug wird dieses
Lila
immer leuchtender, reiner und größer. Du kannst dir
dort lilafarbenen Lavendel
vorstellen. Mit jedem Atemzug wird dieses Lavendelfeld immer
größer und
duftiger. Genieße diese Pracht an Lavendelblüten.
Spüre diese Stärke und
Energie, die in dir aufsteigt. Du genießt volles Vertrauen,
dass sich alles zu
diesem Thema immer zum Guten fügt.
Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen…
Sehe jetzt über dir ein helles großes
spirituelles weißes
oder goldfarbenes Licht. Mit jedem Atemzug wird das Licht immer
größer und
leuchtender. Atme bewusst weiter, bis du es vollkommen in seiner
Größe leuchten
siehst…
Stelle dir nun vor wie dieses Licht jetzt in dir eindringt. Ganz sanft legt es sich über das lilafarbene Licht und schließt es vollkommen ein. Dann wandert es weiter ganz sanft hinunter und legt sich über das dunkelblaue Licht. Es fließt weiter nach unten und umschließt den hellblauen Bereich, dann strömt hinunter zum Oberkörper, und legt sich sanft auf die rosane Farbe, geht ganz langsam weiter hinunter zum Solarplexus und umschließt das helle kräftige Gelb. Langsam wandert es weiter und hüllt die Farbe Orange vollkommen in sich ein. Es geht weiter nach unten und schließt die rote Farbe ein.
Alle Kraftzentren sind jetzt vollkommen in diesem spirituellen weißen Licht eingehüllt. Du fühlst dich vollkommen gereinigt, von innen her leuchtend und in vollkommener Harmonie.
Ruhe in dieser Lichthülle ganz still und friedlich. Genieße dieses Licht. Du bist vollkommen geborgen in diesem Licht eingehüllt. Nehme so viel Licht auf, wie du gerne haben möchtest. Und wenn du das Gefühl hast, du hast genug aufgenommen, dann öffne langsam deine Augen.
© Lolita Rühle 2009